بیشتر دانش‌آموزها برای مرور، کتاب یا جزوه را دوباره می‌خوانند. این کار حس «بلد بودن» می‌دهد، چون متن آشناست؛ اما آشنایی با به‌یاد آوردن فرق دارد. سر جلسه‌ی امتحان متنی جلوی شما نیست و باید جواب را از ذهن بیرون بکشید.
یادآوری فعال (Active Recall) چیست؟
یادآوری فعال یعنی قبل از نگاه کردن به جواب، خودتان را مجبور کنید آن را به یاد بیاورید. هر بار که مغز برای بازیابی یک اطلاعات تلاش می‌کند، مسیر آن اطلاعات محکم‌تر می‌شود.
- بعد از خواندن هر بخش، کتاب را ببندید و نکته‌های اصلی را روی کاغذ سفید بنویسید.
- سوال‌های آخر فصل را قبل از مرور دوباره حل کنید.
- تیترهای جزوه را به سوال تبدیل کنید؛ مثلاً «اصل لوشاتلیه» ← «اصل لوشاتلیه چه می‌گوید و یک مثالش چیست؟»
مرور فاصله‌دار (Spaced Repetition)
طبق منحنی فراموشی، بخش بزرگی از مطلب تازه در همان روزهای اول فراموش می‌شود؛ اما هر مرور به‌موقع سرعت فراموشی را کم می‌کند. پس بهجای ده بار مرور پشت سر هم، مرورها را در زمان پخش کنید:
- همان روز یادگیری
- یک روز بعد
- سه روز بعد
- یک هفته بعد
- دو تا سه هفته بعد
ترکیب این دو با جعبه‌ی لایتنر
جعبه‌ی لایتنر دقیقاً همین دو تکنیک را با هم اجرا می‌کند: روی هر کارت یک سوال است (یادآوری فعال) و کارت‌هایی که بلدید دیرتر برمی‌گردند (مرور فاصله‌دار). لایتنر آنلاین زمان مرور هر کارت را خودکار حساب می‌کند.
یک برنامه‌ی ساده برای شروع
- هر روز ۱۵ دقیقه فقط به مرور کارت‌ها اختصاص دهید.
- از هر جلسه‌ی کلاس حداکثر ۱۰ کارت بنویسید؛ کارت خوب کوتاه است و فقط یک سوال دارد.
- اگر کارتی را سه بار پشت سر هم غلط جواب دادید، آن را به دو کارت ساده‌تر بشکنید.
دیدگاه‌ها